Überblick
Ursachen für Schlafstörungen
Schlafprobleme können vielfältige Ursachen haben. Das Spektrum reicht von Stress und ungünstigen Schlafgewohnheiten, Schichtarbeit bis hin zum Genuss von koffeinhaltigen Getränken am Abend. Auch hormonelle Veränderungen spielen eine Rolle - nicht umsonst leidet mehr als die Hälfte der Frauen in den Wechseljahren unter Schlafstörungen.
![Schlafstörungen: Ursachen im Überblick](/i/1/1140/641/schlafstoerungen-ursachen.ir_as_56137300.jpg)
Schlafstörungen: Ursachen im Überblick
![Schlafstörungen durch Stress](/i/1/1140/641/schlafstoerungen-und-stress.ir_as_275404895.jpg)
Schlafstörungen durch Stress
![Schlafstörungen durch Schichtarbeit](/i/1/1140/641/schlafstoerungen-und-schichtbarkeit.ir_as_281831307.jpg)
Schlafstörungen durch Schichtarbeit
![Schlafstörungen in den Wechseljahren](/i/1/1140/641/schlafstoerungen-wechseljahre.ir_as_51331049.jpg)